ברחל בתך הקטנה – איך בקשה ברורה מונעת קונפליקטים

תכירו את ראובן ודנה:

כשדנה מבקשת מבעלה:

"תיגש למכולת להביא לי מלפפונים"

ראובן יוצא אל המכולת בחפץ לב:

• לוקח כמה מלפפונים
• משלם בקופה
• חוזר לביתו

הוא מצפה למילה טובה על מעשהו האצילי, אך למורת רוחו, חוטף צעקות:

"כמה פעמים אמרתי לך לא לקנות יותר מדי!"

ראובן נותר מבולבל:

"לא רק שקניתי לה – היא גם מעזה לצעוק עלי? כנראה שאני פשוט בעל טוב מדי בשבילה."

הוא הולך בפנים זעופות אל החדר וסוגר את עצמו.
דנה מבחינה בתגובה שלו וממלמלת בלחש:

"הוא אף פעם לא מבין מה שמדברים אליו… איזה בעל התחתנתי?"

מה גרם לקונפליקט?

מה יצר את אי ההבנה בין דנה לראובן?

• המלפפונים?
• הבקשה של דנה?
• הקנייה של ראובן?
• הדעות הקדומות שלהם אחד על השני?

האמת היא — הכל ביחד.

אך קיימת נקודת מפנה שיכלה למנוע את הקונפליקט:

• דנה: כשהיא ביקשה "תביא מלפפונים", חשבה לעצמה: "אני צריכה 3–4 מלפפונים".
• ראובן: כששמע את הבקשה, הבין זאת כ-"יש מחסור רציני במלפפונים, כדאי לקנות הרבה שלא יחסר".

התוצאה: ראובן חוזר עם 8–9 מלפפונים, מצפה לשבח, ודנה נאלצת להתמודד עם אכזבה ותסכול.

הפתרון – בקשה ברורה ומדויקת

כדי להימנע מהפער בין הציפיות:

• הייה מובן וברור
• הבקשה צריכה להיות ספציפית וממוקדת, ללא דו-משמעות
• ככל שהבקשה ברורה יותר, כך פוחת הסיכוי לאי הבנה ולקונפליקטים

הכלי הזה נקרא “בקשות ברורות בזוגיות” – והוא מאפשר למנוע אי הבנות מראש.

דוגמה למקרה של דנה:

"תביא לי 3–4 מלפפונים"

• הבקשה נקודתית וברורה
• אין מקום לאי הבנה
• הקונפליקט נמנע מראש

מסר מרכזי

רוב הקונפליקטים הזוגיים, המשפחתיים והחברתיים נוצרים בגלל פער בין הציפיות של המבקש לבין מה שהשני מבין.

כאשר אנו לומדים להגדיר בקשות ברורות בזוגיות בצורה ממוקדת ונכונה —
הסיכוי להיווצרות אי הבנה קטן משמעותית, והקשרים שלנו נשמרים בריאים ומאוזנים יותר.

לתיאום פגישה ראשונה ולבדיקת התאמה ניתן ליצור קשר כבר עכשיו.

הרב שנהב עסיס – מטפל רגשי ויועץ זוגי באשקלון

050-4101490 | abvc1152@gmail.com

רוצים לקבל טיפול זוגי באשקלון? כנסו לכאן טיפול זוגי באשקלון – הדרך לשיפור התקשורת וחיזוק הקשר הזוגי

כמה עולה תהליך של ייעוץ זוגי? ניתן לקרוא במאמר כמה עולה ייעוץ זוגי באשקלון אצלנו ומה מקבלים בתהליך?

לתהליך יעוץ זוגי עבור דתיים ניתן לקרוא במאמר: ייעוץ זוגי לדתיים – איך לשפר קשר עם ערכים ברורים

לתהליך ייעוץ זוגי לחרדים ניתן לקרוא במאמר: ייעוץ זוגי לחרדים באשקלון – פתרון פרקטי ומקצועי לחיזוק הקשר

לטיפול זוגי באשקלון בגישת CBT ניתן לקרוא בטיפול זוגי באשקלון בגישת CBT – תהליך עמוק, פרקטי לשינוי רגשי

ניתן גם לקרוא על ייעוץ זוגי לחרדים במאמר ייעוץ זוגי לחרדים באשקלון – פתרון פרקטי ומקצועי לחיזוק הקשר