כיצד תוכל להגיע לישוב הדעת? כך תוכל לחיות מתוך רוגע נפשי

איך אפשר להגיע לישוב הדעת? לרוגע נפשי? לאיזון ויציבות בנפש?

רוצה לדעת כיצד תגיע לישוב הדעת? שים לב למה שנכתוב כאן.

יש בשכל האדם תופעה מדהימה, המוח שלנו כל הזמן חושב, הוא עשוי כמעבד שבכל רגע ורגע מעלה עוד מחשבה ועוד מחשבה, עוד רעיון, עוד תמונה, עוד קול, ללא הפוגה.

התהליך הזה הוא נפלא מצד אחד אם עובדים איתו נכון, אך מצד שני לכל מחשבה, לכל תמונה, לכל "קול פנימי" יש גם מחיר.

התמונות והקולות אותם המוח שלנו מייצר עשויים פעמים רבות להפריע לנו בהתקדמות ובצמיחת החיים.

ניקח לדוגמא אדם שיש לו חרדות ממלחמות, הוא רואה בעיני רוחו טילים מתעופפים, שומע אזעקות שלא קיימות, הוא מתכנן לעצמו דרך מילוט הקצרה ביותר אל הממ"ד, וכל זה קורה בזמן שהוא יושב מול הספר ואמור ללמוד סוגיא מסובכת.

במקום שהמחשבות של האדם נמצאות שם הוא נמצא [בעש"ט], זה לא רק פתגם אלא זה אמת מוחלטת, המחשבות של האדם יוצרות תחושות ורגשות שנפש האדם חווה אותם כדוגמת מציאות גמורה.

בניסוי מדעי שנעשה בחו"ל לקחו אדם שנגזר דינו למיתה, וסיפרו לו שהולכים להמית אותו בצורה "יפה" ע"י שיחתכו לו את הוריד של היד, כך שיצא ממנו דם ושאר הגוף ישאר שלם. החוקרים שמו לו כיסוי על העינים, והתחילו לספר לו שהנה תכף הוא הולך להחתך, הם העבירו לו סרגל על היד ושפכו לו על היד חומר נוזלי חם דמוי דם כדי שירגיש איך הדם נוזל ממנו.

בתוך כך סיפרו לו החוקרים שהדם נוזל ממנו והוא תכף עומד למות, וכך בתוך חצי שעה הבן אדם סיים את חייו.

בבדיקה הרפואית שעשו לו נתגלה שסיבת המיתה הרפואית שלו היא "אנמיה של המוח", זאת אומרת שהמוח שלו פשוט הפסיק לייצר דם בעקבות החוויה שהוא דמיין אותה כקורית במציאות, למרות שבפועל טיפת דם אחת לא יצאה לו מהגוף.

נשאל הרב חיים פרילנדר [בעל השפתי חיים] איך האדם יכול להגיע לישוב הדעת?

והשיב שהדבר הוא פשוט, פשוט צריך להתמקד במה שאני עושה כעת, מה שאני עוסק בהווה הוא מה שמענין ורק בו אני מתעסק. בזמן שהאדם מרגיל את עצמו לחיות את ההווה, לחשוב על ההווה, להתעסק אך ורק בו. המוח שלו לא מכניס "מחשבות זרות" וכך הוא משחרר את עצמו לעולם טוב יותר העולם שאותו הוא בוחר לחיות.

בהצלחה

הרב שנהב עסיס

מטפל רגשי ויועץ זוגי

0504101490 | abvc1152@gmail.com