האם היהדות סותרת את הפסיכולוגיה?
זה לא סוד שהפסיכולוגיה המודרנית עשתה פריצת דרך בזיהוי ומיפוי רגשות האדם, דרכי החשיבה, ההתנהלות, התת מודע וההשלכות שלו על התנהגות האדם. יחד עם זאת, בספריהם של רבים מ"טובי" הפסיכולוגים ישנם תפיסות כפרניות ללא צל של ספק. וכבר הזהירו גדולי ישראל על ההימנעות מהליכה אל פסיכולוגים למיניהם [ראה שו"ת תשובות והנהגות, אגרות משה, להורות נתן […]
קריאת מחשבות ואפקטיביות
אנשים רבים סובלים מעיוות חשיבה המכונה "קריאת מחשבות". הם בטעות מאמינים שהם יודעים מהי דעתו של האדם האחר, הם מאמינים שהם יודעים במאה אחוז מה השני חושב עליהם, מה הן המחשבות שהוא חושב ומה דעתו עליהם. אולם מלבד הפסוק המפורש "האדם יראה לעינים וה' יראה ללבב". עוד אומרים לנו חז"ל ששבעה דברים מכוסים מבני האדם […]
לפתור בעיות בזמן – לפני שהן פותרות אותנו
בבוקר שמחת תורה – היום שבו כולנו ציפינו לשמחה, לאור, לאחדות – קרה מה שלא העזנו לדמיין. מחבלים חדרו באכזריות ליישובי העוטף, שברו גדרות, רצחו, חטפו, השחיתו. פוגרום נורא שלא הכרנו כמותו מזה דורות. ההפתעה הייתה מוחלטת. מערכת הביטחון, שאמורה להגן, נרדמה בשמירה. "אם ה' לא ישמור עיר – שוא שקד שומר." אבל אז, כשנה […]
תשובה – עקירת הרצון
מבנה נפש האדם מרכיב המון רצונות הסותרים זה לזה: "אוי לי מיצרי, אוי לי מיוצרי". "עשה רצונך רצונו…" ועוד… ישנם רצונות רבים המשפיעים ומניעים את האדם להתנהג איך שהוא מתנהג. הרב וולבה אומר היות ונאמר "בדרך שהאדם רוצה לילך בה מוליכין אותו", אז אם האדם הגיע למקום שהוא הגיע… זאת אומרת שהוא רצה ללכת בה. […]
דפוסי התנהגות שליליים: איך לזהות ולשנות הרגלים שמזיקים לך
בתחילת הפרשה מספרת לנו התורה על יוסף הצדיק בהיותו עם אחיו בצאן: "והוא נער" רש"י מפרש מדוע התורה מציינת זאת: "היה עושה מעשה נערות: מתקן בשערו, ממשמש בעיניו, כדי שיהיה נראה יפה". יוסף והשרשרת של היסורים יוסף עובר מסכת יסורים שלמה לאורך כל הפרשה: התורה מציינת: "ויהי ה' את יוסף ויהי איש מצליח" אך למרות […]
טוב אחרית דבר מראשיתו
אנחנו עומדים בפתחה של השנה החדשה – שנת תשפ"ו. כתוב "ארץ אשר עיני ה' אלוקיך בה מראשית השנה ועד אחרית שנה" ומכאן למדו שבכל ראש השנה הקב"ה שופט את העולם. ישנם הרועדים מפני אימת הדין וישנם המתרגשים מפני כניסה לשנה חדשה, אך לענ"ד עיקר מגמתנו צריכה להיות לקראת ההזדמנות לחיות מחדש! ביום ראש השנה הקב"ה […]
להאמין שאפשר לתקן
מיסודות היהדות הוא לדעת שלא משנה היכן האדם נמצא, לאיזה בור נפלת, מה עשית ומה פעלת, תמיד אתה יכול לתקן ולחזור בתשובה. בנפש החיים (של ר' חיים מוולוז'ין) כתוב שהאדם ע"י מעשיו הרעים מקלקל את נפשו ומחריב את העולמות העליונים, הוא עושה נזקים שבל יתאורו ע"י מעשה או מחשבה שלא כרצון ה', ופשוט "מחריב עולמות" […]
להיות אדם בוחר
מאמר בענין כח הבחירה של האדם המשמעות הטיפולית שלו וכיצד לגלות אותו אחת מאבני היסוד של הפסיכולוגיה היהודית היא האמונה בכח הבחירה החופשית של האדם. בניגוד לגישות פסיכולוגיות מודרניות רבות הרואות באדם יצור תגובתי בלבד תוצאה של גנטיקה, חינוך, טראומות ודחפים — היהדות רואה באדם יצור מוסרי, בעל נשמה אלוקית שמסוגלת להתעלות מעל לגורמים הסיבתיים […]
הביטחון האמיתי
אנשים רבים מאמינים שהם בעלי ביטחון – דהיינו ביטחון בה'. אולם לפני שנעמיק במושג ביטחון בה'. שומא עלינו להבין –מהו ביטחון? ביטחון = רגש תחושת ביטחון פירושה ההרגשה שאני נמצא במקום שבתפיסה שלי הוא המקום הבטוח. כל זמן שאני מאמין שאני נמצא במקום טוב – אני באמת מרגיש וחווה שאני שם לעומת זאת אם אני […]