הזמן לשינוי אמיתי – אלול
אחד הדברים היפים שברא הקב"ה בעולמנו – הזמן. ובתוך מימד הזמן נטע הבורא זמנים מיוחדים עם סגולות מיוחדות לעניינים שונים. זמן אלול הוא הזמן הנבחר משמים לשינוי נפשי אמיתי, עת רצון לחולל מהפכה של תשובה רוחנית וגם נפשית, תיקון המידות, העצמה אישית ובנין קומת האדם למקום חדש שלא היה. אנשים רבים מעידים שהצליחו לחולל בעצמם […]
הכח הסודי לשינוי הרגלים
מכיר את זה שאתה מרגיש תקוע בתוך לופ של הרגל שלילי? ניסית להשתחרר ממנו ואולי הצלחת לזמן קצר אבל אחרי זה הוא חוזר אליך כמו בומרנג? נמאס לך להיות במקום המעצבן הזה? נהדר, אז תמשיך לקרוא. לאחרונה פיתחתי מודל בנוי ויפה שמטרתו להחזיר לאדם את השליטה לחיים שלו, ולשנות את ההרגלים שהוא לא רוצה לחיות […]
חוויות ילדות
חוויות הילדות והשפעתן על נפש האדם נפש האדם מתעצבת מגיל הרך ועד זקנה ושיבה. כל למידה, חוויה, תמונה, רעיון חדש, נקלטים בתוך הנפש ומעצבים את מי שאנחנו ואיך שאנחנו חיים. אולם ישנם תקופות בחיים שבהם תהליך הגדילה היא מאוד משמעותית, העיקרי שבהם זו תקופת הילדות. שאלו פעם את ר' יחזקאל סרנא, מה קובע את האופי […]
משמעות לעשיה
ש. אני לומד תורה כבר כמה שנים ובהתחלה הרגשתי כמה שהתורה מרוממת אותי ונותנת לי הרגשה טובה, אבל כעת אני מרגיש שאני "סתם" לומד, התחושה שלי היא שאני לומד כי צריך ולא כי אני רוצה, כיצד אוכל לעורר בי את הרצון ללמוד ממקום פנימי שחפץ ללמוד ולא מתחושת "מצות אנשים מלמודה"? ת. אנשים רבים חווים […]
כיצד תגיע לישוב הדעת?
יש בשכל האדם תופעה מדהימה, המוח שלנו כל הזמן חושב, הוא עשוי כמעבד שבכל רגע ורגע מעלה עוד מחשבה ועוד מחשבה, עוד רעיון, עוד תמונה, עוד קול, ללא הפוגה. התהליך הזה הוא נפלא מצד אחד אם עובדים איתו נכון, אך מצד שני לכל מחשבה, לכל תמונה, לכל "קול פנימי" יש גם מחיר. התמונות והקולות אותם […]
חיים של מטרה ושליחות
אנו חיים את חיינו מתוך תנועה מתמדת – עבודה, משימות, מחויבויות, ריצוי ציפיות. הימים מתמלאים, השבועות חולפים והשגרה ממשיכה – אך לעיתים מתגנבת תחושה שקטה ומטרידה: לאן אני הולך? בשביל מה כל זה?זו אינה שאלה של חולשה, אלא דווקא סימן לחיפוש עמוק יותר – חיפוש אחר חיים עם מטרה ושליחות. מטרה היא יעד – משהו […]
לצמוח או לנבול?
צמיחה אישית היא תהליך מתמשך שבו האדם מתפתח מבחינה רגשית, תודעתית והתנהגותית. זהו תהליך הדורש התמודדות עם קושי, יכולת בחירה, לקיחת אחריות ולמידה מהתנסויות החיים. התמכרות, לעומת זאת, פועלת בכיוון ההפוך: היא אינה רק דפוס התנהגות מזיק, אלא מנגנון נפשי שעוצר את תהליך ההתפתחות הפנימית של האדם. אחד הנזקים המרכזיים של התמכרות הוא הפגיעה ביכולת […]