כלים לנפש

כלים פרקטיים וישומים לפתרון בעיות רגשיות ויחסים חברתיים

A tranquil scene of soft, white clouds drifting across a vibrant blue sky.

נשימות הרפיה

כלי 1: נשימות מיתון – הדרך לעצור את הכעס לפני שהוא משתלט מבוא:כעס הוא רגש טבעי ונורמלי, אבל כאשר הוא משתלט עלינו, הוא עלול לגרום

קרא עוד »
Close-up of cheerful smiley face cookies, perfect for happy occasions and celebrations.

איך להיות שמח

תקרא את המילים האלה: "איך להיות שמח", "למה אני שמח", "למה כל כך טוב לי" שמת לב, ידידי, מה השתנה בכותרת?איך זה גרם לך להרגיש

קרא עוד »
Two smiley balls representing opposite emotions on a blue background.

למה אני לא שמח?

איך יתכן שאני לא מרגיש שמחה בחיים למרות שיש לי הכל? אנשים רבים מוצאים את עצמם שואלים שאלה כואבת ושקטה:איך יכול להיות שיש לי כל

קרא עוד »

תפריט נגישות