לפתור בעיות בזמן – לפני שהן פותרות אותנו
בבוקר שמחת תורה – היום שבו כולנו ציפינו לשמחה, לאור, לאחדות – קרה מה שלא העזנו לדמיין. מחבלים חדרו באכזריות ליישובי העוטף, שברו גדרות, רצחו, חטפו, השחיתו. פוגרום נורא שלא הכרנו כמותו מזה דורות. ההפתעה הייתה מוחלטת. מערכת הביטחון, שאמורה להגן, נרדמה בשמירה. "אם ה' לא ישמור עיר – שוא שקד שומר." אבל אז, כשנה […]
הזמן לשינוי אמיתי – אלול
אחד הדברים היפים שברא הקב"ה בעולמנו – הזמן. ובתוך מימד הזמן נטע הבורא זמנים מיוחדים עם סגולות מיוחדות לעניינים שונים. זמן אלול הוא הזמן הנבחר משמים לשינוי נפשי אמיתי, עת רצון לחולל מהפכה של תשובה רוחנית וגם נפשית, תיקון המידות, העצמה אישית ובנין קומת האדם למקום חדש שלא היה. אנשים רבים מעידים שהצליחו לחולל בעצמם […]
תשובה – עקירת הרצון
מבנה נפש האדם מרכיב המון רצונות הסותרים זה לזה: "אוי לי מיצרי, אוי לי מיוצרי". "עשה רצונך רצונו…" ועוד… ישנם רצונות רבים המשפיעים ומניעים את האדם להתנהג איך שהוא מתנהג. הרב וולבה אומר היות ונאמר "בדרך שהאדם רוצה לילך בה מוליכין אותו", אז אם האדם הגיע למקום שהוא הגיע… זאת אומרת שהוא רצה ללכת בה. […]
דפוסי התנהגות שליליים: איך לזהות ולשנות הרגלים שמזיקים לך
בתחילת הפרשה מספרת לנו התורה על יוסף הצדיק בהיותו עם אחיו בצאן: "והוא נער" רש"י מפרש מדוע התורה מציינת זאת: "היה עושה מעשה נערות: מתקן בשערו, ממשמש בעיניו, כדי שיהיה נראה יפה". יוסף והשרשרת של היסורים יוסף עובר מסכת יסורים שלמה לאורך כל הפרשה: התורה מציינת: "ויהי ה' את יוסף ויהי איש מצליח" אך למרות […]
הכח הסודי לשינוי הרגלים
מכיר את זה שאתה מרגיש תקוע בתוך לופ של הרגל שלילי? ניסית להשתחרר ממנו ואולי הצלחת לזמן קצר אבל אחרי זה הוא חוזר אליך כמו בומרנג? נמאס לך להיות במקום המעצבן הזה? נהדר, אז תמשיך לקרוא. לאחרונה פיתחתי מודל בנוי ויפה שמטרתו להחזיר לאדם את השליטה לחיים שלו, ולשנות את ההרגלים שהוא לא רוצה לחיות […]