דפוסי התנהגות שליליים: איך לזהות ולשנות הרגלים שמזיקים לך
בתחילת הפרשה מספרת לנו התורה על יוסף הצדיק בהיותו עם אחיו בצאן: "והוא נער" רש"י מפרש מדוע התורה מציינת זאת: "היה עושה מעשה נערות: מתקן בשערו, ממשמש בעיניו, כדי שיהיה נראה יפה". יוסף והשרשרת של היסורים יוסף עובר מסכת יסורים שלמה לאורך כל הפרשה: התורה מציינת: "ויהי ה' את יוסף ויהי איש מצליח" אך למרות […]
הכח הסודי לשינוי הרגלים
מכיר את זה שאתה מרגיש תקוע בתוך לופ של הרגל שלילי? ניסית להשתחרר ממנו ואולי הצלחת לזמן קצר אבל אחרי זה הוא חוזר אליך כמו בומרנג? נמאס לך להיות במקום המעצבן הזה? נהדר, אז תמשיך לקרוא. לאחרונה פיתחתי מודל בנוי ויפה שמטרתו להחזיר לאדם את השליטה לחיים שלו, ולשנות את ההרגלים שהוא לא רוצה לחיות […]