צמיחה אישית היא תהליך מתמשך שבו האדם מתפתח מבחינה רגשית, תודעתית והתנהגותית.
זהו תהליך הדורש התמודדות עם קושי, יכולת בחירה, לקיחת אחריות ולמידה מהתנסויות החיים.
התמכרות, לעומת זאת, פועלת בכיוון ההפוך: היא אינה רק דפוס התנהגות מזיק, אלא מנגנון נפשי שעוצר את תהליך ההתפתחות הפנימית של האדם.
אחד הנזקים המרכזיים של התמכרות הוא הפגיעה ביכולת הבחירה.
צמיחה אישית נבנית מבחירות קטנות, יומיומיות, המאפשרות לאדם לנוע קדימה גם כאשר הדבר אינו נוח.
בהתמכרות, הבחירה מצטמצמת והפעולה מונעת יותר מדחף ופחות מרצון מודע.
האדם חווה עצמו כמי שמופעל ולא כמי שבוחר, ותחושת המסוגלות האישית הולכת ונשחקת.
בנוסף, התמכרות פוגעת ביכולת להתמודד עם רגשות מורכבים. רגשות כמו תסכול, פחד, בדידות או ריקנות הם חלק בלתי נפרד מתהליך הצמיחה.
הם מזמינים התבוננות פנימית, עיבוד ולמידה.
ההתמכרות מציעה בריחה זמנית מרגשות אלו, ובכך מונעת את העבודה הפנימית הנדרשת להתפתחות. במקום ללמוד כיצד לשהות בקושי, האדם לומד כיצד להימנע ממנו.
עם הזמן, נגרמת גם פגיעה בזהות האישית.
האדם מתחיל לראות את עצמו דרך כישלונות חוזרים, תחושת תקיעות וחוסר אמון בעצמו.
הפער בין מי שהוא לבין מי שהיה יכול להיות מתרחב, והצמיחה האישית מוחלפת בתחושת קיפאון ואף החמצה.
אופקי החיים מצטמצמים: פחות יוזמה, פחות חלומות, ופחות חיבור למשמעות.
עם זאת, חשוב להדגיש כי התמכרות אינה סוף פסוק.
אל תסתכל על מה שעשיתה אלא על מי שאתה יכול להיות!
ברגע שהאדם מתחיל להשיב לעצמו את יכולת הבחירה, מתאפשר חידוש של תהליך הצמיחה.
דווקא ההתמודדות עם ההתמכרות יכולה להפוך לנקודת מפנה, שבה האדם לומד להכיר את עצמו לעומק, לחזק אחריות פנימית ולבנות מחדש תנועה של התפתחות, חופש ומשמעות.
אז אם חשוב לך לשים סוף להתמכרות, תעשה את הצעד.
הרב שנהב עסיס
מטפל רגשי ויועץ זוגי
050-410-1490
abvc1152@gmail.com
