הפסוק בתורה מתאר מצב נפשי מטלטל:
"וְהָיִיתָ מְשֻׁגָּע מִמַּרְאֵה עֵינֶיךָ אֲשֶׁר תִּרְאֶה"
חז"ל מסבירים שמדובר באדם שחווה חוויה כה קשה – עד שנפשו אינה מצליחה לעכל את מה שראו עיניו.
בלשון ימינו, זו טראומה.
מהי טראומה?
טראומה איננה רק "אירוע קשה" – אלא חוויה שנכנסה לעומק הנפש מבלי שזו הצליחה להכיל ולעבד אותה.
הנפש, שנבראה בצלם אלוקים, רגישה ביותר. חוויה פתאומית – תאונה, סכנת חיים, השפלה, פרידה, אלימות או פחד – נחווית כ"איום על החיים", ולא מאפשרת לאדם להתנתק מהמצב ההישרדותי שנכנס אליו. האדם נשאר עם "קובץ רגשי" פתוח – תמונות, רגשות, תחושות גוף וזיכרונות שלא באו על פתרונם.
איך טראומה משפיעה על החיים?
טראומה יכולה להתבטא בדרכים רבות:
- פחדים, דריכות יתר, תגובת־בהלה מיידית
- חלומות קשים או פלאשבקים
- הימנעות ממקומות, אנשים או סיטואציות
- ניתוק רגשי – תחושת "אני לא באמת פה"
- ולפעמים גם כאבים פיזיים כרוניים, שהנפש מבטאת דרכם את המצוקה.
ומה עושים?
הפתרון אינו בהדחקה, אלא דווקא ביכולת להביא את החוויה לתוך מרחב רגשי בטוח ולעבד אותה בעדינות.
במהלך פגישה טיפולית נוצר מקום שבו מותר להרגיש, לדבר, לבכות, לשתוק – מבלי לפחד.
הנפש מבקשת הקשבה. והיא יודעת לרפא את עצמה – אם רק ניתן לה את המרחב שהיא זקוקה לו.
אם אתה מרגיש שמשהו בתוכך לא שקט –
שאירוע מסוים עדיין שולט בזיכרון, בתחושות או בגוף –
אני מזמין אותך לבוא ולצאת למסע שיחזיר אותך למי שאתה באמת.
הרב שנהב עסיס
מטפל רגשי ויועץ זוגי
050-410-1490
abvc1152@gmail.com
